肌のケア

最近頭のマッサージや顔のマッサージにハマっています。

動機は血の巡りを良くして老化を防ぎたいからです。
ふくらはぎや太もものマッサージも２年ほど前から意識してやっています。

血の巡りが悪くなると老化のスピードが速くなると思ったからですが、
その方法や確固たる根拠はありません。

思い込みかもしれませんが、血の巡りを意識するとなんとなく元気な
肌になったように感じ、血色もいいと思います。

若い頃は老けていると言われ続けていたのですが、最近は若い感じに
見られるらしいです。忖度でしょうか？ま、それでも嬉しいですね。

できるなら髪の毛をあまり減らしたくない。
ヒゲは髭剃りが面倒なので生えなくしてみたい。
介護されるときのために介護脱毛なるものもしてみたいけど恥ずかしい・・

６０歳超えても悩みはつきませんが、健康を維持したいので
深く深呼吸してより多くの酸素の取り込みを行い、血の巡りを
意識して身体の組織の老化をできるだけ防ぎたいです。

笑うことも健康に良いらしいので、お笑い番組が見れる
ビデオ・オン・デマンドも活用したい。
現在アマゾンプライム会員だけどもう一つ増やそうか検討中。

肌の組織成分に近いボディシャンプーに変えたら、少し肌が
ツルツルに感じて、少しうれしいですね。