生活 1日目:生姜 ― 体の芯から温める万能スパイス
冷え性改善の7日間温活習慣、1日目は「生姜」からスタートします。冬の定番食材として古くから親しまれてきた生姜は、体を温める食材の代表格です。寒い日に生姜湯を飲むとホッとするあの感覚は、単なる気のせいではありませんでした。生姜には科学的に証明...
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