味噌

冷え性改善の7日間温活習慣、4日目は「味噌」です。日本の食卓に欠かせない味噌は、ただの調味料ではありません。発酵という長い時間をかけて生まれる味噌には、体を内側から温める力が宿っています。冬の朝、一杯の味噌汁を飲むとホッとするのは、味噌が持...