最近夜中に目が醒めることが多くなってきました。 ６０歳を過ぎてから急に睡眠の質が落ちたと感じています。寝付いて２～４時間後に目が醒めると、眠れなくなる日があるので日中は少し眠いまま過ごすことになるので困ってます。 つい数 […]
