2022年4月23日
歩くのは健康に効果があると思っています。 しかし、年をとると長時間歩くのは気が乗らなくなってきます。途中で足や腰が痛くなったらどうしよう？ などと考えるからでしょうか？ 靴も長時間歩くのに適した靴はあるかな？ 靴を選ぶ基 […]
2022年2月19日
人間の永遠のテーマだと思われる抗老化サプリがテレビで話題ですね。見逃したのか、私の記憶に無いですが「世界一受けたい授業」で教えてくれたそうです。 NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)が体内で変化して、ご長寿遺伝子の活 […]
