静かなヨガというと変なんですが、私の奥さんにヨガというと激しい運動のヨガと思われます。サークルに通っているので・・・ 私が興味があるのは心を落ち着かせるヨガの方です。瞑想とか自律神経を整える静かなヨガです。 書籍を見ても […]
