骨盤底筋

年齢とともに気になり始める尿もれや下腹の違和感。「もう仕方がない」と思われがちですが、骨盤底筋は簡単なトレーニングを継続することで、正しい働きを取り戻すことができる筋肉です。トレーニングすると回復しようと身体が頑張ってくれるんですよ。特別な...