熱中症対策

だいぶ気温が高くなる日が多くなりましたが、熱中症対策は考えていますか？

高齢になると暑さを感じにくくなったと感じています。
我慢しているわけではなく、気づかないんですね。

そして冷房の風が苦手になります。
冷房が冷え過ぎると思いこむようになりました。

だから暑い日でもクーラーを使わないことが多かったんです。

だから高齢者は屋内での熱中症の発生が多いんだと理解しました。

じゃあどうするの？
すぐに梅雨がやって来くるので、家の中もムシムシしてきます。
一昨年から梅雨から夏明けまでリビングのクーラーはつけっぱなし
にしています。
冷房効果が下がるので、できるだけ厚手のカーテンを閉めてます。

もう我慢しないでクーラーはつけっぱなしにしようと家族で決めました。

ちょこちょこつけたり消したりするより、電気代はつけっぱなしに
しておくほうが安くなります。
６畳用のエアコンをつけっぱなしにして、月に数千円くらいです。

水も意識的に飲んでます。
時間を決めて。

高齢者は我慢してはいけません。
というか意識して家電製品を活用しましょう。