発酵食品

冷え性改善の7日間温活習慣、6日目は「発酵食品」です。4日目に味噌の発酵パワーをご紹介しましたが、発酵食品の世界はそれだけではありません。納豆、甘酒、ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け。日本の食文化には、腸を整える発酵食品が数多く存在します。冷え...