体調管理

自分のことでさえ難しい体調管理です。

十分寝ることも大切ですが、食べることも大切。
年取るとだんだん一回に食べれる量が自然に減ってきます。
でも自分のイメージだともっと食べれます。

その結果食べすぎて翌日胃の調子が悪いことになる・・・

賞味期限に対してもだんだん厳しく見る様になるので期限
過ぎたものは食べないので、容器に期限が書いてある商品
を選んで買います。

それでもなるべく美味しいものを旬の時期に食べたいので
そんな時はテレビのグルメ番組だと今の時期の旬の食材が
なんとなくわかるので結構見ています。

お取り寄せは今までしたことは無いですが、これからは
お取り寄せにも慣れておきたいと思っています。

体調が悪いと買い物にも行きたくないと思うときもあるしね。

ネットスーパーも体験しておきたい。
お取り寄せ農家や漁協もたくさん知っておきたいです。

でも年寄だけに限らないと思うのですが、旅行にしろ日帰り
温泉にしろ、ホームページで目的のプランがなかなか見つから
ないとイライラします。
たくさんプランが有ることで、よりたくさんの方が訪れること
につながるのでしょうが、アクセスしてきたユーザーが使い
やすいページにしてくれると嬉しいです。
できるなら気持ちよく買い物したいです。

旬の食材とか調理した食材とか探すときも、見やすく探しやすい
ページでないと１０秒も見ていないと思っています。

振り返って自分のブログは？・・・・
まだまだイメージ通りのスタイルには作りきれていないです。
頑張って勉強します。

私も含めてシニアには、睡眠と食事が大切ですね。
体調がいいとご機嫌になり、人様にも優しくなります。

さぁ今日もグルメ番組とか音楽番組見て元気をもらいます。