静かなヨガ

静かなヨガというと変なんですが、私の奥さんにヨガというと激しい運動のヨガと思われます。
サークルに通っているので・・・

私が興味があるのは心を落ち着かせるヨガの方です。
瞑想とか自律神経を整える静かなヨガです。

書籍を見てもできそうだと思いましたが、なかなか出来ない・・・
動きが正しいのかがわからないんです。

かと言って通えるヨガ教室は通勤途中には無いみたい。
オンラインヨガ？
You Tubeヨガもいいのかも？

心が落ち着くといろんな雑音に悩まされることは少なくなるのかな？
年取ると落ち着くと思っていたんですが、歳とともにやりたいことが増えてくるんです。

イラストやマンガも描きたい。
これは一時的なブームかも知れませんが、NFTつけてメタバースで販売したいから。

楽器を複数覚えて、一人セッションしてYou Tubeに流したい。
ピアノ、ドラム、ベース、ギター、サキソフォン（これは多少経験あり）
多重録音でフリー・ジャズを演奏したい。

ガレージを作って原チャリを全部バラして、再度組み上げて乗ってみたい。
田舎の土地を買いたいなぁ。

おっと話がずれましたね。

ヨガは心の乱れを落ち着かせられると信じてます。
まずは正しい実行方法を学ぶことが大切ですね。
気楽に始められるヨガ教室は、ダンスが多いのかも？

私がやりたいのは静かなヨガです。
激しいダンスは私にはムリ・・・